Ketahui Efek Merugikan Dari Teh Hijau

Ghiboo.com - Teh hijau memang sudah diyakini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Selain kaya antioksidan, beberapa penelitian menunjukkan jika teh hijau mampu menurunkan berat badan bagi penikmatnya. Tapi mungkin, beberapa fakta berikut ini perlu Anda ketahui.

Bagaimana dan kapan harus meminum teh hijau:
Miliki kesegarannya

Menyeduh teh hijau yang segar memang sehat dan baik untuk tubuh. Anda boleh menikmatinya panas atau dingin tapi pastikan tidak disimpan lebih dari satu jam. Sebaiknya menghindari minum teh hijau saat sangat panas, karena bisa menyebabkan kanker tenggorokan. Jika Anda menyimpan teh dalam waktu yang lama, ia bisa kehilangan vitamin dan antioksidan. Selain itu, sifat anti-bakterinya juga akan berkurang. Malah, teh akan menyimpan banyak bakteri jika dibiarkan terlalu lama. Jadi, segera meminumnya untuk menghindari efek samping bagi tubuh.
Satu jam sebelum makan

Orang yang diet menyukai minum teh hijau sebelum makan, karena teh hijau bermanfaat menurunkan berat badan. Teh hijau dapat mengontrol nafsu makan untuk waktu yang cukup lama. Waktu yang ideal untuk meminum teh hijau adalah satu jam sebelum atau setelah makan. Hal ini karena teh hijau mengandung kafein yang mengontrol nafsu makan. Jadi, jika diminum satu jam sebelum makan, teh hijau dapat mengendalikan rasa lapar. Jika ingin menghindari cemilan berat di sore hari, minum teh hijau dengan biskuit rendah lemak. Hindari minum teh hijau di pagi hari, terutama pada perut kosong.
Jangan digabung dengan obat

Untuk menghindari efek samping dari obat-obatan dan teh hijau, jangan pernah mengonsumsi keduanya bersamaan.
Efek samping

Teh hijau yang sangat pekat memiliki kandungan kafein dan polifenol yang tinggi. Bahan-bahan dalam teh hijau memiliki efek samping pada tubuh. Teh hijau yang kuat atau pekat dapat menyebabkan gangguan pencernaan, sulit tidur, tekanan darah tinggi bahkan jantung berdebar.
Porsinya

Sudah dijelaskan sebelumnya, mengonsumsi teh hijau berlebihan memicu efek samping. Meminumnya lebih dari 2-3 cangkir teh hijau dapat membahayakan tubuh Anda. Karena teh hijau mengandung kafein. Maksimal 3 cangkir saja setiap hari.
Sumber Berita : http://id.she.yahoo.com/ketahui-efek-merugikan-dari-teh-hijau-090000316.html

Read the rest of this entry »

Inilah Kiat Menyusui Tanpa Bikin Payudara Kendor

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Sebagai ibu baru, kita terkadang sudah membaca referensi atau browsing informasi tentang kesehatan ibu dan bayi. Namun ketika berhadapan dengan masalah anak, kita merasa tidak mampu mengatasinya.

Mungkin diantara kita ada yang merasa bersalah, kurang cantik, atau kesakitan waktu memberikan ASI. Tetapi, hal tersebut tak perlu dirisaukan. Karena sebagai Ibu "baru" bukanlah sebuah "bencana".
Jika kita membutuhkan orang lain, kenapa tidak? Kita perlu berbagi dengan orang yang berpengalaman, orangtua atau dokter. Kali ini dr. Ariani Dewi Widodo, SpA akan memberikan informasi seputar menyusui.
- Menyusui sakit
Bagi kita, calon ibu baru pasti sudah mengumpulkan informasi tentang menyusui. Tetapi bila kita merasa sakit saat menyusui, kita perlu berkonsultasi di klinik tumbuh kembang. Karena di klinik tersebut, kita akan diberikan informasi tentang kesehatan ibu dan bayi.
- Payudara kendor
Menyusui membuat payudara kendor? Tak perlu khawatir, karena setelah menyusui kita dapat melakukan olahraga guna mengencangkannya. Lalu jaga berat badan agar tetap stabil, perbanyak makan buah dan sayur, serta memilih bra yang tepat dapat membantu mengencangkan payudara.
- Tidak boleh menyusui ketika ibu sakit
Menurut Ariani, pernyataan ini hanya mitos. Ketika ibu menyusui sakit, ibu tetap boleh memberikan ASI kepada bayi. Bayi tidak akan tertular, karena secara otomatis mereka membentuk antibodi untuk melindungi tubuhnya.
- Merasa bersalah karena bekerja
Sehagai ibu, kita ingin memberikan yang terbaik pada anak, salah satunya ASI eksklusif. Namun ada beberapa kendala bagi kita yang bekerja, kita beranggapan tidak dapat memberikan ASI dan merasa bersalah karenanya. Padahal kita terap bisa memberikan ASI dengan cara memompa dan disimpan di lemari pendingin atau kita dapat manfaatkan delivery ASI dari kantor ke rumah, yang saat ini tersedia jasanya di kota-kota besar.
- Susu formula rendah gula
Jika anak kita diberikan susu formula, tetapi ia tidak cocok atau alergi dengan kandungan gula susu tersebut, kita dapat memberikannya susu formula rendah gula. Tetapi bagaimana pun juga, ASI merupakan makanan yang paling baik bagi bayi. Selama kita masih memberikan ASI dan bayi pun tidak ada masalah, produksi ASI kita akan lancar. Pasalnya dengan memberikan ASI, dapat membentuk kedekatan antara ibu dan anak. Anak juga merasakan kehangatan dalam dekapan sang ibu. (Agustina N.R)
Sumber Berita : http://id.she.yahoo.com/inilah-kiat-menyusui-tanpa-bikin-payudara-kendor-044610480.html

Read the rest of this entry »

Kios Sub Terminal Dilirik Mini Market

ADIWERNA - Sepinya kondisi subterminal Adiwerna membuat Dishubkominfo tergerak untuk melakukan upaya meningkatkan Pendapatan Asli daerah (PAD) dari sektor retribusi penggunaan ruang atau kios terminal. Langkah ini membuahkan hasil dengan terjaringnya salah satu pengusaha mini market untuk membuka usahanya disana. Kios yang akan dimaksimalkan untuk mini market itu bakal menempati bagian depan sisi barat dan dijadwalkan akan berlangsung selama 5 tahun kedepan.

Kepala Dishubkominfo Drs Eko Jati Suntoro MSI melalui Kasubag keuangan Teguh Sutanto mengatakan, perjanjian kontrak sewa kios dengan pihak mini market itu telah disesuaikan dengan atuaran Perda nomor 2 tahun 2012 tentang retribusi daerah penggunaan ruang/kios terminal.  "Nilai kontrak per bulannya sesuai perda kami patok Rp 500.000. Ini adalah upaya nyata kami untuk mencari income guna mendongkrak PAD dari sektor kios terminal. Dijadwalkan sebelum lebaran mini market itu sudah menjalankan usahanya disana," terangnya Senin (7/5) .

Dia juga mengaku telah mengupayakan untuk kios disebelah timur juga bisa dimaksimalkan untuk usaha mini market lainnya, dimana upaya penjajakan tersebut hingga kini terus dilakukan.  "Diupayakan dalam tahun ini juga ada kepastian dari pihak mini market lainnya untuk memaksimalkan keberadaan kios disebelah timur. Ini mengingat potensinya cukup besar. Dimana pertahunnya calon penyewa berani mematok kontrak Rp 5 hingga 6 juta," cetusnya.

Tak ditampiknya paska habisnya penyewa kios dan tidak berminat memperpanjang sewa di tahun 2012 ini mengakibatkan banyak bangunan kosong tak terpelihara dan rawan terjadi kerusakan. Banyak sekali  ditemukan rolliing door kios yang rusak dan nyaris ambrol sejalan belum ada pola perawatan intensif yang dilakukan dinas terkait. Rendahnya tingkat kehadiran warga disana membuat penyewa kios tidak memperpanjang masa kontraknya per awal tahun ini.  "Diharapkan dengan adanya kepastian pihak mini market menyewa kios bagian depan akan banyak membantu memancing kehadiran warga disana. Dan kami juga terus mengupayakan bermitra dengan berbagai bidang usaha agar lahan dan kios tersebut bisa dimaksimalkan untuk  memancing keramaian warga mendatangi lokasi," ujarnya.

Sepinya kondisi subterminal hingga kini tak bisa dipungkiri lantaran hanya dua hingga tiga bus saja yang memasuki areal tersebut tiap harinya. Terkait adanya wacana memindahkan pedagang burung dan loak diareal sisi subterminal, keduanya mengaku harus ada kesungguhan dari pemkab untuk menyiapkan bangunan atau los untuk menampung mereka.  "Komunitas loak dan pedagang burung pasti lebih memilih mendekati keramaian. Disinilah pemkab diharap bisa segera memanfaatkan lahan yang ada disisi subterminal agar bisa menciptkaan keramaian baru disana. Dan bila itu sudah terwujud pedagang harus tetap bisa konsisten menetap disana. Tak menutup kemungkinan nantinya disana akan menjadi embrio pasar loaknya kabupaten," cetusnya.

Diapun berharap keberadaan sub terminal tersebut berikut deretan ruko yang terbangun disana  bisa mengangkat pertumbuhan perekonomian setempat.  (her)

Sumber Berita : http://www.radartegal.com/index.php/Kios-Sub-Terminal-Dilirik-Mini-Market.html

Read the rest of this entry »

Lakukan Pendekatan SKPD

PASCA rolling alat kelengkapan DPRD Kabupaten Tegal, sejumlah Komisi melakukan pendekatan dengan SKPD. Komisi IV, diawali Senin (7/5), juga melakukan koordinasi dengan delapan SKPD dibawah koordinasinya. Hal itu dalam rangka perkenalan keanggotaan Komisi IV yang baru, sekaligus penyerapan misi yang bakal digagas pada tahun anggaran 2013 mendatang.  “Baru dua SKPD yang dikoordinasi, yaitu Dinas Dikpora dan Dinkes Pemkab Tegal. Namun kedua pejabat pada SKPD itu belum ketemu karena ada kepentingan kedinasan ke luar daerah,” terang anggota Komisi IV dari FPKS, Amirudin Jamal, kemarin.

 Dikatakan Amirudin Jamal, delapan SKPD dibawah koordinasi komisinya, yaitu, Dinas Dikpora, Dinkes, BPP dan KB, Bagian Kesra, Disparbud, Dinsosnakertrans, Kantor Arsip dan Perpustakaan Daerah, RSUD dr Soeselo. Untuk hari pertama koordinasi, baru dilakukan pada Dinas Dikpora dan Dinkes Pemkab Tegal. Untuk yang lainnya direncanakan dalam minggu ini, bisa selesai dikoordinasi.

 Menurut dia, koordinasi itu dimaksudkan untuk perkenalan keanggotaan Komisi IV yang baru, sekaligus melakukan pembicaraan seputar misi SKPD terkait, dengan rencana pembahasan anggaran tahun 2013 mendatang. “Sehingga apa yang bakal diagendakan menjadi misi prioritas, bisa diketahui secara awal dan dalam pembahasan nanti, diharapkan tidak menemukan kesulitan berarti,” terangnya.

 Sementara, terkait pentingnya koordinasi itu, menurutnya anggota DPRD khususnya Komisi IV yang membidangi Kesra, juga sebagai mitra program dan misi bupati. Apalagi, sampai kini masih banyak SKPD yang belum mengetahui keanggotaan Komisi IV yang baru.  “Kami sekedar berkenalan sekaligus terkait kinerja komisi, dengan SKPD yang dikoordinasinya,” pungkas Amirudin Jamal.  (gon)

Sumber Berita : http://www.radartegal.com/index.php/Lakukan-Pendekatan-SKPD.html

Read the rest of this entry »

Sekda Janji Segera Desak SKPD

SLAWI - Kegiatan proses lelang kegiatan pada ULP-LPSE Kabupaten Tegal tahun 2012, baru terlaksana 14 kegiatan lelang pengadaan barang. Untuk kegiatan fisik, sampai kini belum terlaksana, karena belum ada permohonan dari SKPD terkait. Untuk itu, guna percepatan, efisiensi akan serapan anggaran, Sekda Pemkab Tegal berencana mendesak seluruh SKPD yang ada di Pemkab Tegal.  “Saat ini baru 14 kegiatan pengadaan dan 7 sudah selesai sedang lainnya masih dalam proses,” ucap ketua ULP Pemkab Tegal, Munadi SIP, kemarin dikantornya.

14 kegiatan pengadaan dimaksud, dikatakan Munadi, yaitu Pengadaan aspal pemeliharaan jalan daerah, aspal TMMD, aspal bantuan desa, layanan computer internet bandwidth Askes, Karcis Dinas UKP Pasar dan Koperasi. Juga pengadaan bahan bangunan pendukung TMMD terdri dua paket, dua rangka jembatan Ketiwon Kaligayam dan Kali Cacaban Tonggara.

Menurut dia, juga ada pengadaan kegiatan konsultasi proyek Pembangunan Kantor Dinas Dikpora,  blamko Capil, Asuransi DPRD dan keluarganya, catering LPJ Golongan II dan pengadaan bahan pakaian dinas harian. “Untuk total nilainya mencapai sekitar puluhan miliar. Namun dari 14 kegiatan pengadan diatas, baru tujuh yang selesai dan lainnya dalam proses,” terang Munadi.

Atas kondisi itu, Munadi menjelaskan, jika pihaknya sudah melaporkan kepada atasannya, agar ada percepatan pelaksanaan lelang kegitan fisik. Karena, menurutnya sampai kini belum ada satu kegiatan fisikpun yang dilelangkan. Padahal seiring perjalanan waktu, bisa menghawatirkan akan jadwal kegiatan. “Kami mendengar, saat ini terkait kegiatan itu dalam tahap pembahasan ditingkat RUP antara PPKOM dan Pokja ULP,” katanya.

Sementara, Sekda Pemkab Tegal, Drs Haon Bagas Prakosa MM, atas kondisi itu pihaknya bakal berupaya mendesak SKPD yang ada di Pemkab Tegal. Hal itu agar SKPD terkait segera mengajukan permohonan lelang kegiatan yang ada pada SKPD-nya. “Intinya, kami butuh percepatan penyerapan APBD agar efisien,” pungkas Bagas. (gon)

Sumbe Berita : http://www.radartegal.com/index.php/Sekda-Janji-Segera-Desak-SKPD.html

Read the rest of this entry »

Kelinci di Permukaan Supermoon

JAKARTA, KOMPAS.com - Setelah 19 Maret 2011 lalu, Supermoon kembali menyapa warga Bumi pada Minggu (6/5/2012). Masyarakat pun heboh. Tapi, sebenarnya apa istimewa yang saat Supermoon terjadi?
Saat Supermoon, Purnama terjadi bersamaan atau berimpitan dengan perigee, waktu saat Bulan berada di titik terdekat dengan Bumi. Supermoon kali ini, Bulan hanya berjarak sekitar 350.000 km.
Sebenarnya, tak ada yang terlalu istimewa saat Supermoon terjadi. Memang Bulan tampak 14 persen lebih besar dan 30 persen lebih terang. Namun, hal ini takkan bisa diketahui dengan mudah tanpa teleskop.
Sementara itu, pengamatan detail Bulan justru sulit dilakukan. Cahaya Bulan yang lebih terang justru "menyembunyikan" beberapa fiturnya dari mata pengamat.
Ilham Muslim, anggota Himpunan Astronom Amatir Jakarta (HAAJ), mengatakan ada beberapa fitur menarik Bulan yang bisa dinikmati saat Supermoon, walau juga bisa dilihat saat Purnama biasa.
"Ada bagian Bulan yang berwarna gelap. Bentuknya mirip seperti kelinci. Bisa disebut kelinci Bulan lah," katanya saat ditemui dalam pengamatan bersama di Planetarium Jakarta, Minggu malam.
Muhammad Rayhan dari HAAJ mengungkapkan, "Bagian yang gelap itu adalah lautan, disebut mare. Lautan lava. Bagian ini berwarna gelap karena memang batuannya berwarna gelap."
Berdasarkan teori yang dipercaya saat ini, Bulan terbentuk 4,5 miliar tahun lalu saat objek raksasa menumbuk Bumi. Tumbukan menghasilkan debris yang akhirnya membentuk Bulan.
Bulan juga memiliki aktivitas vulkanik seperti Bumi. Bagian gelap dari Bulan terdiri dari basalt, batuan yang merupakan turunan dari lava aktivitas vulkanik yang mendingin dan membeku.
Saat Supermoon, bagian terang dari Bulan juga terlihat. Dengan pengamatan lewat teleskop, bagian kawah Bulan terlihat. Apabila diamati, pada bagian tepi piringan Bulan, terlihat bahwa permukaan Bulan tidak rata.
Supermoon kali ini adalah salah satu yang istimewa karena Purnama dan perigee hanya terpaut 1 menit. Saat Supermoon, dua planet juga terlihat, Mars dan Saturnus.
Sumber Berita : http://sains.kompas.com/read/2012/05/07/06493216/.Kelinci.di.Permukaan.Supermoon

Read the rest of this entry »

SBY Hhadiri Puncak Perayaan Waisak

JAKARTA (Pos Kota) – Presiden Susilo Bambang Yudhoyono akan menghadiri puncak perayaan Hari Trisuci Waisak Nasional 2556 BE/2012 M di Jakarta 16 Mei mendatang. Perayaan ini sekaligus merupakan silaturahmi nasional karena akan dihadiri umat Buddha dan umat beragama lain.
Itu disampaikan Ketua Umum Panitia Waisak Nasional Ny. Siti Hartati Murdaya di Kantor Presiden, Jakarta, usai diterima Presiden SBY. Kedatangan Hartati didampingi Wakil Menteri Agama Nasaruddin Umar dan pengurus DPP Walubi (Perwalian Umat Buddha Indonesia) di antaranya, Ketua Dewan Penyantun Murdaya Widyawimarta Poo, Wakil Ketua Umum Anton Setiawan dan lainnya.
SBY menilai apa yang telah dilakukan oleh Walubi sampai sekarang dinilai cukup baik, sangat baik bukan hanya untuk umat Buddha tapi juga masyarakat Indonesia.
“ Beliau juga menyampaikan terima kasih kepada umat Buddha yang perduli di lingkungan kehidupan di luar umat Buddah, rukun intern maupun rukun dengan agama lain,” kata Hartati.
Hartati dengan pengurus Walubi lainnya melaporkan kepada Presiden SBY tentang rencana Panitia Waisak Nasional merayakan hari Trisuci Waisak di Candi Borobudur pada 6 Mei 2012. Selain itu, Walubi juga melaporkan bakti sosial yang telah dilakukan termasuk membersihkan Taman Makam Pahlawan.(johara/b)
Sumber Berita : http://www.poskotanews.com/2012/05/03/sby-hadiri-puncak-perayaan-waisak/

Read the rest of this entry »